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3ヶ月で痩身メソッド@MIX UP!!

「痩せたいけど、運動も苦手だし、食べたいし〜。でも痩せたーい!」という方必見!

運動や食事制限なしで痩せられるエステがあるんです。

そんなおいしい話はないと思ってしまいますが、結果重視で結果を出しているサロンだからこその、この自信。

練馬区豊玉北にある「MIX UP!! (ミックスアップ)」です。

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人気No.1の3ヶ月痩身メソッドでは、16種類以上の痩身メニューから、体の状態や体質によって、その人が最も痩せやすい施術方法を決めてくれます。途中で追加料金は一切なく、安心してお任せできます。

 

また、通常のエステでは施術を1つずつ行うものを「MIX UP!!」では、一気に3つ以上を同時に行うことが可能。この方法によって、結果の出るスピードが明らかに違ってくるそうです。

 

独自のルートを持つオーナーが、直接材料や機械を国内外から仕入れているから、高性能で使いやすいものを低コストで使えます。それによって、内容を充実させることができているんです。

 

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差し替え

また、「サーモグラフィを使った施術」「毒出し骨盤術」「腹筋形成マッサージ」などなど、ここでしか受けられない独自の技術があるのも魅力のひとつ。

 

 

大手サロン店長や海外、整骨院、自営業経験有り、キャリア10年以上など、高い技術力を持つスタッフが在籍。

その技術で結果を出すべくベストを尽くしてくれます。

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お子様連れOKの個室が6部屋もあるそう。

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今年こそは、本気で痩せたい方!

是非、一度お問い合わせください。

 

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MIX  UP!!  (ミックスアップ)

・エステティック協会認定サロン

・医療機関提携サロン

練馬区豊玉北4-6-11

TEL : 03-6766-1359

営業時間 : 9:00〜22:00

年中無休

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練馬北口の南欧料理!ヴァン セレーノ

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絵本の中みたいね〜!

ヴァン・セレーノは、外観だけでも印象に残っちゃいそうな、南欧料理のお店です。

南欧料理ってなかなか聞かないわよね。

南欧料理の魅力は、イタリアンのような気軽な食事に加えて、フレンチのようや煮込みだったり、一手間二手間とかかるような料理を馴染みやすく食事できるところなんですって。

シェフが初めて西洋の料理を習った場所が南欧料理のお店だったそうで、それを受け継ぐことにしたのだそう。

どちらの良さも味わえるなんて、欲張りさんには最高ね!

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内装は、すべてシェフのアイディア。

会社帰りの人、家族連れ人、老若男女様々なお客さんから大好評です。

ワインに合わせて、チョイスするようにお料理を頼むお客さんが多く、中でもお酒に合わせやすいのはやっぱり手切り生ハム。

食べ放題もあって、切り立ての生ハムをひとつのテーブルにつき1500円で食べられるのが魅力的ね。

一番人気の和牛を使った”大人のハンバーグ”は是非一度食べてみてほしいそうです。

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リンゴとフェタチーズのサラダ仕立て ブルーチーズソースで 700円

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サバとマッシュポテトのテリーヌ シチリアパン粉で 800円

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エスカルゴとキノコとポロネギのキッシュ 650円

 

 

03-5999-8199

練馬区練馬1-18-18

【営業時間】

ランチ 11:30〜13:30(L.O)

ディナー 18:00〜23:00(L.O)、日・祝22:00

*不定休

内観hp

練馬名物よんちゃんの2号店!焼肉酒場よんちゃん

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2014年11月にオープンしたよんちゃん2号店「焼肉酒場よんちゃん」はご存知ですか?

外観

 

1号店の「ホルモン屋よんちゃん」は、週末は入れない人気店。2号店ができて、少し入れるようになったかな。でも、日曜日の18時には満席でした。

 

1号店よりも、少しリーズナブルで、席も広め。ファミリーにはこっちが居心地がいいかもしれません。私はいつも2号店に行きます。

内観hp

 

よんちゃんの魅力は、何と言ってもお肉のクオリティーとお店の賑やかさ。

 

店主のよんちゃんの面白いキャラクターがお店にもなんだか反映されています(笑

タン刺しhp

 

今回はタン刺しに挑戦。よんちゃんのお肉は刺しにできるくらい新鮮でいいものなんです。

 

何を頼んでも間違いないけど、2号店はとりあえず名物の”よんちゃんカルビ”と”よんちゃんロース”は頼んでおきたい。これで490円はかなりギリギリの値段なんじゃないかな。

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サイドメニューはなんでも美味しい。何年も修行を積んだよんちゃんの作る味は間違いないです。

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2号店はワインも充実しているそうです。ついついやかんに入った生マッコリ頼んでしまうのですが、次回はワイン行ってみよう。ホルモン9品盛り合わせ(2200円)も、次回挑戦したいメニューです。

サイドメニューhp

よんちゃんカレーhp

 

エコレポ編集者一番のお気に入りは上レバー(490円)。軽く炙って、ごま油と塩と生姜のタレにつけて食べると、まるでゼリーのような甘みもあります。レバーが臭いなんてとんでもない。新鮮なものは甘いんですよ~

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脂つきホルモン490円

このジューシー感はすごい。火がついて大変なことになります。

焼く

 

焼肉酒場よんちゃん

03-6914-5335

東京都練馬区豊玉北5-15-10

17:00~翌5:00

 

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現実を忘れてしまうほどの異空間でピッツァを@UP MARKETinトヨタマヴィラ

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イタリア直送の薪窯で焼く本格ピッツァが食べられる「UP MARKET in pizza&cafe in トヨタマヴィラ」が今年6月にオープンしました。

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7棟を丸々フルリノベした、このトヨタマヴィラは、ここがご近所だということを忘れてしまうほどの異空間!

入口を入ると緑が広がるガーデンテラスがあり、BBQも楽しめます。

ゆったりと座れるソファ席もオススメ。

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ランチメニューは、日替わりピッツァランチ950円〜など、コスパもいけてます。

薪窯で焼き、食材にもこだわった本格派ピッツァがこの価格。

ぜひ一度は食べてみるべし!

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そして、キッズプレートもあるそうなので、子連れママたちにも人気があります!

もちろん、駐輪場も駐車場も完備!

ランチでもディナーでもオススメです。

 

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練馬区豊玉中2-28-6

TEL : 03-5912-2390

平日11:00〜14:30(L.O.)17:30〜22:00(L.O.)

CAFE11:00〜14:30(L.O.)17:30〜22:30(L.O.)

土11:00〜14:30(L.O.)17:00〜22:00(L.O.)CAFE11:00〜22:30(L.O.)

日、祝11:00〜14:30(L.O.)17:00〜21:00(L.O.)CAFE11:00〜21:30(L.O.)

骨盤

全国の治療院Best100入り!@ヒロ均整院

練馬駅前、オリンピック強化選手やトップアスリートが通う「ヒロ均整院」に行ってきました!

また、ウエストを細くする整体院として、美容面でも有名で、女性誌でも取り上げられています。

院内

 

最近、左の腰に痛みを感じていたのですが、先生は服の上から背骨を軽く触っただけで、背骨の歪みがわかり、どういうとこから左腰に負担がきているのか、わかりやすく説明してくれました。

背骨

背骨の絵

 

施術は、整骨院、カイロ、整体、均整院など、様々な技術を勉強し、いいとこ取りをしたオリジナルスタイル。

林院長が、カイロや整骨院などいくつもの資格を持ち、様々な場所で勉強した経験から、この施術法が完成したそうです。

 

指で背骨周りや痛い場所をほぐしていくような感じ。マッサージに近いからかなり気持ちがいいです。

また、ストレッチのようなものや関節にアプローチするものもありました。

「腰のここが痛い人は、お尻のこの部分が硬くなっているんですよ。」と、押してもらったところはかなり痛い!本当に固くなっています!

骨盤

でも、痛気持ちよかった〜

 

 

ウエストを細くする施術は、身体が正常になってからだそうです。

後ろ姿が本当に変わるらしいので、それもやってみたい!

 

そして、お財布に優しい料金設定なので、ぜひ問い合わせてみてください。

 

Best100

先生

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練馬区豊玉5-32-11 中村ビル2F

TEL : 03-3991-9370

営業時間

9:20〜12:40、15:00〜19:30まで受付

(土曜午後は〜17:00まで)

定休日 : 木 ・日・祝

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本格バーガー上陸!@THE GIANT STEP

名店の多い豊島園に、ついに本格ハンバーガーショップが今年オープンしました!

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オーナーの飯村さんは、代官山のバーガーショップで働いた後に、渡米。NYやLAでハンバーガーを食べ尽くし、本場のハンバーガーを学んだそうです。

 

黒毛和牛の入った粗挽き牛肉100%のパティをじっくり焼き上げている隣では、オリジナルのバンズを鉄板でトースト。香ばしい香りが店内に漂うのです。

オニオンやトマトは生だと熱々のハンバーガーが冷めてしまうから、トロトロになるまでローストするのがこだわり。秘伝のソースが出来上がります。

そして、一番の特徴は、自分なりのハンバーガーをカスタマイズできること!

職人の作る香り高いハンバーガー食べる価値ありです!

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そして店内もNYのカフェのよう!

オーナーさんのセンスが光ってます。

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練馬区練馬4丁目12−17

TEL:03-6767-1129

営業時間

火・水・木 11:00-16:00

金・土・日 11:00-20:00

定休日:月

 

 

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地域密着のほっとする場所@ビーンズアクト

練馬駅のすぐ近く。弁天通り商店街を歩くと、かわいい小窓がある「珈琲豆専門店ビーンズアクト」が見えてきます。中を覗くと楽しい話し声が聞こえてくるようなワクワクする空間が広がっているんです。

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珈琲豆やこだわりの食品がたくさん並んでいる店内の先には、なんと「コミュニティスペース」があるんです。ここでは、販売展示や色々な教室、また気軽な打ち合わせでも使えるように、たくさんの可能性を秘めたスペースとして貸し出しているそう。

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18年前のオープン当初から、このようなスペースを作り、地域の交流の場、ほっとする場としてあり続けたいと話すのは店長の蜂谷さん。とても明るくて地域の情報に詳しい店長さんで、お買い物に来るほとんどのお客さんが、いろんなお話をしていきます。これぞ、昔の商店街のお店って感じ。懐かしさを感じます。

 

珈琲豆専門店ですが、なんとこだわり抜いた食品もたくさん置いてあります。

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その季節に紹介したいものを取り寄せているというこだわり。

お土産にしても喜ばれるはずです。センスのいい食品が揃っています!

コーヒー豆と合わせて、ぜひどうぞ。

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「珈琲豆の店 ビーンズアクト」

練馬区練馬1-33-14

TEL:03-3557-1041

HP : http://beansact.com

営業時間 : 11:00~20:00

定休日:毎週火曜日、第3月曜

 

店員

室内で釣りたてをおつまみに♫ 自由すぎるつりぼりカフェ

近年、どんどん本格派のお店が充実して来た練馬駅東口。その中でものすごいエンターテイメントカフェ兼居酒屋ができました。なんでも、店内には水槽があって、雨の日も風の日も飲み物を嗜みながら気軽に釣りができるとか……。しかも、釣った魚はその場で料理してもらえるらしい。

店員

スタッフさんは、子供の頃から色々な釣りをして来たそう。某遊園地の釣り堀の運営も行なっています。だからお魚の管理に関してはお手のもの! 寒い中、お酒でも飲みながらのんびり釣りができたらな~と思い実験的に開店したところ、その斬新なスタイルが話題を呼び、親子連れやカップルで土日は待ち時間ができるほど人気に。もちろん、スタッフさんたちとの話を楽しみに釣り好きさんも集まります。全国探してもここにしかないお店が近場にあるなんて超ラッキー

釣り堀

店内には大きな水槽が! その周りをぐるっと囲むようにテーブルと椅子が設けられています。目の前の水の中で元気に泳ぐのは、生後1年弱のニジマス。まずは竿にエサをつけるところからスタートです。ここがポイント! エサが針に上手に貫通していることが大事。スタッフさんが優しく教えてくれるから初心者でも大丈夫。いざ、水に糸を垂らすと寄ってくる食べ盛りの魚たち。あっという間に一匹目が釣れました。1時間で7匹も釣れて満足顔~。と思いきや、楽々20匹くらい釣るお子さんがたくさんいるそう。これ、本当にあっという間の1時間!

机の上のカウンターで釣った魚を数えます

取れた魚

押すのも忘れるくらい夢中になっちゃう……

料金は1時間1000円で、魚は釣り放題。(料理してくれるのは10匹!)食べ方は、唐揚げと天ぷらから選べます。さすが、さっきまで生きていただけあって臭みがなくて身もホクホク! 天ぷらは誰にでも食べやすい優しいお味。

釣り道具

ちなみに、釣りをしなくても入店OKだから、お魚を眺めながらカフェorバーとしても利用できます。レジの横にあるレトルト食品も実はメニューのひとつ。

その場で好きなものを買ってあっためてもらっちゃってー! なんでもありの超ラフスタイルのお店ですが、安全対策として針の返しは除いてあります。安心して楽しんでね!

料理

唐揚げは魚本来の苦味も味わえるから、大人のおつまみにもぴったりよ。頭から丸ごと骨まで食べらるから、体にも良さそう~♡

※小学生以下の入店は保護者同伴

(店舗情報)

つりぼりカフェ「Catch and Eat」

練馬区練馬1-35-1-106

03-5912-0838

営業時間:12:00~22:00

定休日:無休

備考:時間帯分煙(17:00まで禁煙)

パパはお酒、子どもは釣り。親子で楽しめそうね。あとはカップルだと楽しいかな~。本気の釣り堀は寒いから、こっちがいいわ。

 

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KALIKA(カリカ)

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ピンクのカレー屋こと
インド料理「カリカ」

インド系カレーが多い練馬の中でも、特にお気に入りのお店がピンクのカレー屋こと、『カリカ」。
なんでこんなところに店だしちゃったの?!って心配になるくらい、駅から離れた住宅街。
「こんなところに人来ないよ~」と思いきや、夜はけっこう混んでます。

そして、テイクアウト待ちの人もけっこういます。
「なんで?」と思ったけど、食べて納得。
カレーの味が素晴らしいっ!いや、確かにスパイスの味は深すぎる。

スパイスのマジシャンMrラムがブレンドしたスパイスが売ってるくらい(魔法のスパイス500円)、みんなはまる味なんです。
数年前だけど、TVスパイス選手権で優勝したという華やかな経歴もあり、昔からの常連さんも多いみたいです。

 

 

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何が入っているのかまったくわかりません。
これは家では作れない味です。
昼は住宅街だから、さすがに空いてます。
ランチセットもあるし、多少歩くけど、行く価値はあると思います!

サグチキンカレーセット1080円(ナンorライス、サラダ、ドリンク付き)タンドリーチキンとほうれん草の人気NO1カレー。
ランチは780円~。
夜のコースは2100円(3名様より)からあります。

 

 

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2階では14人までのカレーパーティーもできる!子連れにもうれしい。
子連れで通りかかると、いつもインド人のお兄さんたちが手を振ってくれます。
みんなフレンドリーで感じの良い人ばかりです。

 

 


KALIKA(カリカ)

03-5999-3522
練馬区栄町20-8

 

【営業時間】
ランチ/11:00-15:00
ディナー/17:00-23:00(平日)
ディナー/15:00-23:00(土日祝)

 

【定休日】
年中無休

 

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パワーツリースリムボディセラピーの体験レポ♪

エコレポ編集部の三浦です。

前回、小顔フェイシャルを体験してすっかり気に入っていまい、今回は、ボディトリートメントで小顔マッサージと同じくらいオススメという、パワーツリースリムボディセラピーを体験してきました!

小顔セラピーはこちら!あれ以来、顔がシャープになったと評判です。小顔効果、まだまだ続いていますよー。

さて、今回はボディトリートメント。

全体w

パワーツリースリムボディセラピーは、筋肉や筋膜、体液の流れを促進して、脂肪の移動に働きかけるスリム系メニュー。特殊な木の棒を使い、テコの原理で、ハンドケアより深部にまでマッサージ効果があり、コリや歪みの根本的な原因も取り除くことができるんだそう。

腰2w

普通、痩身効果を期待するエステは、ただ痩せるためのケア(痛くて辛いやつ)が多いですが、こちらは、デトックス、セルライト除去、ホットストーンのようなリラクゼーション、ボディメイク、スタイルアップなども期待できる、とってもお得感のあるメニューなんです。
まずは、脂肪溶解成分が入ったクリームを塗り、その後にオイルを塗ります。パワーツリーは、程よく温められているので、肌に当たった感じも気持ちいい。まさにリラクゼーション。
手では届かないインナーマッスルも揉みほぐして、直接脂肪にアタックしてるから、通常のケアの6倍の速さでセルライトなどを撃退するらしいです。
腰もグリグリ~と棒が入っていき、まさに深層部、腰痛の原因に届いている感じがしました!そこそこ~!と思う気持ち良さ。
棒でグリグリされていると、脂肪が移動している感じがすごくします。
落ちてきている脂肪を粘土細工のように元の場所に戻している感じ?
お尻も持ち上げてもらいました。元の位置に戻れ~。
おしりw
ハードな揉み出しは、施術を受けてる方もかなり疲れてしまうけど、寝てしまいそうな心地よさ。ただ、凝ってる部分、詰まってる箇所はまあまあ痛い。痛めのマッサージ程度です。
私はふくらはぎの外側と脇の下が痛かったです。血行が悪くて詰まってたらしい。確かに足の先などが冷える末端冷え性と肩こり。血行が悪かったんですね。
足w
脇の下w
施術中は、全身がかなり熱くなります。背中などは汗でびっしょり。すでに老廃物出てる!?
全身の血行が良くなるから、通うほど上がっていく。月に一度、ご褒美のマッサージをこれに変えたら、リラクゼーション+痩身。一石二鳥ですね。
腕w
(おまけ)
気になっていた顔筋小顔マッサージもやりましたよ〜。
これ、化粧を落とさず、タオルの上から施術するので化粧直しが不要で楽チン♪
骨格に合わせて押していき、顔の歪みを取っていきます。すっきり爽快。目が大きくなり、口角があがります
手軽にできるから、これも一緒に受けるのおすすめです♪
顔w
《初回限定お試しメニュー 20%オフ》
美ストーン小顔フェイシャル
クレンジング・洗顔・ホットストーンマッサージ・造顔マッサージ・カッサ+クールストーン・マスク・整肌
ライトコース(60分)¥8,900→¥7,120
ベーシックコース¥(90分)13,200→¥10,560
顔筋小顔マッサージ
30分コース¥3,600→¥2,800
50分コース¥5,800→¥4,640
パワーツリースリムボディセラピー
40分コース(気になる部分)7,000→¥5,600
60分コース(半身)10,000→¥8,000
90分コース(全身)14,500→¥11,600
【お子様連れのママへ】
ねんねの赤ちゃんであれば一緒に行くことも可能です。ベビーベットなどはないので、ソファーなどでねんねするか、下に敷物などを敷くかたちになります。ベビーカーは、玄関に置けます。ただ、スタッフは一人なので、泣いてしまった時などに、施術が中断してしまうこともあります。
また、大きなお子様でも、一人遊びのできるお子様ならご来店も可能です。電話でお問い合わせくださいね。
MAHALOHA
090-8489-9645
練馬区桜台2-40-6マートルコート桜台205