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桜台にまたまた 本格派イタリアン誕生!Italiano. vino e saci (イタリアーノ プント )

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千川通りから桜台通りを入って右側。
こんなところに〜!?って場所に素敵なイタリアンがオープンしました!

 

 

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元々オーナーご夫婦が住んでいた住宅を改装。
イタリアンブルーを基調としたセンスが光る店内です。

 

 

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2階は貸切可。ハイレベルな婦人会が開けます。
こちらのお店、お子様連れオッケーだそうで嬉しいですね。

 

 

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オーナーシェフは、イタリアでも修行を積み、都内のイタリアンで腕を磨いた方。
独立するなら地元でと、桜台にお店を開いたんだそう。
今までの付き合いや経験から、野菜、魚、肉すべてが独自のルート。
これは、素材から期待ができます!

 

 

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ソムリエの奥様もイタリア勤務経験ありの本格派。
ご夫婦で本場を経験されているんです。
桜台も素敵になったもんだわ。

 

 

シマメイカと有機野菜のアーリオオーリオは、野菜たっぷり!素材の良さを感じます。
都心でも有名店に行かなきゃ、なかなかこれだけのもの食べられない気がします。
それを地元で食べられるなんて、幸せ〜。
桜台ナイスだわっ。

 

今回食べたのは有機野菜たっぷりメニューだけど、お肉料理もおすすめなんです。
特に、鳥取万葉牛炭火焼は、ぜひ食べて欲しいそう。
料理長をしていた鳥取のOsteria Monte Mare Tottorine(有名店よ!)にいたときのルートで、珍しいものが手に入るらしい。

 

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ランチ

●パスタランチ1200円(パスタ、サラダ、ドリンク)
●スペシャルメニュー3500円(前菜、パスタ、メイン、デザート)

 

 

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ディナー

●コース 3800円〜(前菜、パスタ、メイン、デザート、コーヒー)


Italiano. vino e saci (イタリアーノ プント )

03-6914-7580
練馬区桜台1-44-5

【営業時間】
ランチ/11:30-13:30(L.O)
ディナー/18:00-21:00(L.O)

*水曜はディナーのみの営業
【定休日】火曜

赤城牛を食べ尽くす♡肉の専門店ジャンプ直営の肉バル!桜台バル

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桜台駅からすぐ、黄色いひさしが目印の肉の専門店ジャンプさんは練馬人なら知ってるはず。私も美味しいお肉を買いたい時は頼りにしておりました。

そんなジャンプさんが創業30周年を迎え、前々から計画していたという“肉バル”を店舗のすぐそばにオープン! 早速予想以上の盛況ぶりで、早くも2号店の開店が決まっているとか。お肉屋さんの本気、見せてくれてますよ~!

「お肉を売るだけじゃなくて、食べてもらって直に反応を見たい!」というお肉屋さんならではの思いから誕生した桜台バル。

レトロなジャンプさんの外見とは真逆の、今時でオシャレな外観、広い店内、そしてすごい数のメニューにまずは度肝を抜かれます。ステーキだけでこの品揃えなんて見たことない。入荷状況によって、赤い印がついているものが注文できるという仕組みです。ブリスケ、カイノミ、シキンボなんて聞いたことのない名前もたくさんありました。希少部位ってやつね!

お通しから豪華な冷静バーニャカウダは、これから食べるお肉をより美味しく感じさせてくれるようにさっぱりした味に仕上げたそう。

お店のイチオシのステーキ3種盛り(¥3590)は、その日のステーキをたっぷり盛り合わせた売り切れ御免の超お得メニュー。そのままでも、ワサビ醤油とバジルマスタードにつけてもOKだからこの1皿でお肉を何通りも楽しめちゃうんです。

男性同士で来ても大満足のボリューム。まさにお肉屋さんのいいとこ取り!

そして大人気の肉寿司(¥990)! このレアなお肉の輝きがたまりません。酢飯とガリが予想外にもお肉と相性ぴったり。

お肉のお共にマストな前菜の盛り合わせ(6種 ¥890)は、マリネやコールスロー、チャンジャなど、箸を休めつつお酒もすすむ内容です。

ステーキはもちろん、バーニャカウダソースも、手ごねハンバーグも、ローストビーフも全部レシピから考えたお店仕込み。

そして、ここはワインのお店でもあります。1杯390円からという親しみ安いラインナップでぐいぐいけちゃうわよ〜。

ランチもお見逃しなく!

牛スネ肉をデミグラスで煮込んだソースで食べる赤城牛のハンバーグ(¥880)、ステーキ(¥980~)などはすべてライス、サラダ、スープつきでこのお値段です。

お子さん用の椅子も用意してあるから、家族で来店しやすいわね。

 

 

 

 

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桜台バル
住所:練馬区豊玉上2-19-11
電話:050-5783-2383
営業時間:
ランチ 11:00~15:00(L.O.14:00)
ディナー 17:00~23:00(L.O.22:30)

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氷川台で超カジュアルフレンチ&本物のアフリカ料理@オンクルイヴ

完全ノーチェックだった氷川台(失礼)に、最近とっても興味深いお店ができていました!

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西アフリカ出身のオーナーシェフ イヴさんの小さなお店です。

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席は6席とテーブル席1個だけ。

 

料理は、フランス料理を基本としたカジュアルな料理。専用のオーブンで焼いたロティスリーチキンなどが食べられます。

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イブさんは陽気で楽しい♪そして料理に熱い!

実はこのイブさんの経歴がスゴい。

西アフリカ出身で1991年にベルギー大使館大使館のシェフとして日本に来日。その後、André Pachon、Philippe Battonやオテル・ドゥ・ミクニなど各店で働き、1997年にはパリのロティスリー専門のLeon LABROCHEにてロティスリーに関する技術をマスターしてスペシャリストとなる。そして、神楽坂と麹町にお店をオープン。とても人気のあるお店でしたが、ゆっくりしたいと、2012年にお店を閉め、ロティスリー専門のオーブンを販売する会社を経営していました。しかし、最近縁があり、ご近所である氷川台で小さなお店をまた始めることになったそうです。

お店の場所は氷川台のサミット近く、JA向かいの完全なる住宅街。せめて練馬駅付近とかにした方が…と思いましたが、イヴさん曰く、料理に自信があるし、いいお店は隠れたところにあるから!とのこと。確かに、こんなお店がこんな住宅地に?!というインパクトはあります。

さて、このお店、コスパも素晴らしい♪

ランチは、イブさんが他の仕事もあるで残念ながら金、土、日のみ。急いでる人にはビジネスランチ1000円。で本格的なロティスリーがたっぷりのったメニューが食べられます。メニューマダム(2300円)というのもあり、こちらはテリーヌから始まるコースメニュー。時間がある時は、ぜひこちらを堪能したいですね。ボリュームがあるから、食べきるの結構大変でした!

%e3%83%95%e3%83%a9%e3%83%b3%e3%83%99webさて、このお店、月曜日と木曜日のディナータイムに完全予約制でアフリカ料理のコースが食べられます。内容はイヴさんのインスピレーションで決まるため、毎回違う&何が出てくるかわからない。アフリカ料理自体も想像つかないから、完全にわかりません。3900円と5900円の2コース。日本人はきっと食べたことがない味だそうですよ。

今回はロティスリーを食べて、それはボリューム満点で美味しかったけど、メニューを見ると、テリーヌやリゾットとかもあり、試してみたいものが色々あります。カジュアルなものが多いけど、経歴からいって、コース料理のレベルもかなり高いんだろうな。アフリカ料理も食べてみたいし。夜はバーみたいな感じで、お酒とおつまみがメーンです。夜はすっごく楽しいらしいですよ~。

%e3%82%a4%e3%83%96%e3%81%95%e3%82%93webアフリカ料理を語るときのイブさんがスゴい!アフリカの家庭料理のようなものではなく、芸術的なコースメニューが出てくるみたい。日本で食べられるのはここだけかもしれないです。かなり興味深い。。。

%e3%83%93%e3%82%b8%e3%83%8d%e3%82%b9%e3%83%a9%e3%83%b3%e3%83%812webメニュービジネス(スープorサラダとロティスリーチキンorロティスリーポークから選べます。写真は、バターナッツパンプキンのスープとポークとチキンのミックスで1500円。ランチのみ)

夜に人気のメニュー

%e3%82%a4%e3%83%af%e3%82%b7%e3%81%ae%e3%83%9e%e3%83%aa%e3%83%8dwebイワシのマリネ600円

%e3%83%90%e3%83%8a%e3%83%8a%e3%83%95%e3%83%aa%e3%83%83%e3%82%bf%e3%83%bcwebバナナフリッター550円

%e3%83%a9%e3%83%b3%e3%83%81%e3%83%9c%e3%83%83%e3%82%af%e3%82%b9webランチボックス700円

イブさんのいるカウンターに座っていると、なんだか日本じゃないみたいです。しかも、まさかの氷川台。自転車でこんなお店に行けるなんて贅沢な感じだわ。

もうすぐクリスマス!スペシャリストのロティスリーチキンは予約しなきゃね。テイクアウトできますよ~。

%e3%82%aa%e3%83%bc%e3%83%96%e3%83%b3webそしていつかアフリカ料理のコースを食べなくてはっ!

オンクルイヴ

090-9803-4765

練馬区桜台3-14-13

営業:月-木 14:30-24:00 金-日11:30-24:00

火曜定休

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女性ホルモンと腸の美活ケア@MAHALOHA

桜台にあるエステサロンMAHALOHAで、女性ホルモンバランスを整える、今までにないエステケア『レディーエナインナーセラピー』が始まりました! 女性ホルモンに欠かせない自律 神経・骨盤・子宮の3つのパーツのケアと、さらに腸に着目したトリートメントは、 キレイになることに加え、 女性ホルモンを活性化させることによって、ヒップやバストも上がり、女性らしくなると噂 です。まさに、外からも中からも真の女性らしさを引き出すエステなのです。

 

エステ歴19年! エステティシャンの植木さんは、もともと代官山の有名店で働いていて独立。 代官山のお店は 芸能人も多く通う一流のお店。女優さんたちも施術さ れていたそうですよ。まさにエステのスペシャリストです!  この日も、以前のお店の頃から通っている常連さんがレディ エナセラピーを受けていました。

 

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施術は、タイ古式マッサージ、カイロ、エステに、MAHALOHAオリジナルとして、ロミロミ、ホットストーンの要素を入れた盛り沢山な内容。ホットストーンを使った腸マッサージをじっくりと行うことで、さらに効果が上がるそうです。骨格からも身体を整えるので、エステ以上の充実感!

 

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レディーエナインナーセラピー専用のバーム。

いくつか生薬が配合されていて、ホルモンバランスをサポートし、女性ホルモンで大切なエストロゲンが少なければ増やし、多すぎれば減らしてくれるそう。サロンでも販売しています。

首のチェックw

首がどこまで周るか確認。左が詰まっていて、左の骨盤が上がっていることがわかりました。

 

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足の長さと傾きを見て、骨盤の歪みを確認。

 

 

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ホットストーンを使ったマッサー ジは至福の時間。身体の芯からリラックスします。

 

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仕上げに美整骨ケア。

sウエストくびれw

お尻と腰、お腹周りのケアで、ウエストライ ンがスッキリ。

 

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お尻もググッと上がります! 腸マッサージは詰まったところが痛い! 施術の翌日は便通も良くなり、お腹がスッキリ爽快に。便秘気味だった方が、次の日3回 お通じがあったそうです。溜まっていたものが全部出て、ウエストもスッキリ!

筋肉の詰まりw

腸と合わせて子宮のマッサージ があるのも特徴です。子宮を整え、温めることによって、不妊や生理痛にも効果的です。

子宮持ち上げw

このレディーエナインナーセラピーを受けて、妊娠ができた方や生理不順が解消された方も! 今までにない女性ホルモン活性化エステ。ぜひ体験してみてくださいね。

 

レディーエナインナーセラピー 

初回20%off!

ベーシックコース70分  10,700円+税

オプションコース40分  5400円+税

スリミングコースとの組み合わせがオススメです。

 

MAHALOHA

東京都練馬区桜台2-40-6マールコート桜台205

090-8489-9645
営業時間10時~21時 定休日:火曜日(時間,曜日は相談可※完全予約制)

http://www.kaui-mahaloha.com

kaui.mahaloha@gmail.com 

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江古田のヘルシーアメリカン HELLO OLD TIMER

「江古田のヘルシーアメリカン HELLO OLD TIMER」

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練馬税務署のお向かいにある、なんだかちょっと異国っぽい雰囲気のお店です。

いろんな国の料理が楽しめる江古田だから、お店で世界一周できちゃうんじゃない? なんて思っていたのですが、ここに行かずしては語れないと実感。

日本では、アメリカ料理ってちょっと高カロリーでジャンクなイメージがないかしら?

本場のレシピを参考に作られたメニューは、じつはかなりヘルシー!

みんな知ってるようで知らない、アメリカの家庭料理が迎えてくれます。

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夫婦共に音楽好きなのが高じて、2014年4月1日に大好きなニューオリンズなどのアメリカ南部をテーマに、お店をオープンさせました。

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お昼はルイジアナ州を中心に、夜はオールドアメリカでちょっとしっとり。こだわりの音楽が流れます。

アンティークの家具やアメリカでお馴染みの調味料が並ぶ店内は、居るだけでちょっとだけ日本を離れたような不思議な気分になります。

古き良きアメリカ、ってこんなかんじなのかしら? タイムスリップしたみたいだわ。

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おすすめはシーフードのガンボや、スロッピージョー。

スロッピージョーはもともと、アメリカのお母さんが野菜嫌いの子供のために作るメニューだそう。小さく刻んだ野菜がソースにたくさん隠れています。

お近くのパン屋さん、「ジャンゴ」さんとコラボしたバンズでハンバーガーを作ることもあるそうよ。

これは限定メニューなので、今後もコラボが楽しみね!

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<限定メニュー>

スロッピージョー:1000円(トッピングチェダーチーズ:100円)

ドクターペッパー:380円

  • ふだんはスロッピージョーはサンドウィッチパンでの提供です シーフードのガンボ01

シーフードのガンボ〜ライス付〜:1100円

※こちらはディナーメニューです

 

 

 

HELLO OLD TIMER

 

練馬区栄町25-5

https://www.facebook.com/hello.old.timer

 

【営業時間】

ランチタイム 11:00〜15:00

カフェタイム 15:00〜17:00

ディナータイム 17:00〜22:00(LO:21:00)

※カフェタイムはドリンクとデザートのみ

【定休日】

月曜日、第三火曜日

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おっぱいマッサージ体験レポ♪

授乳中に、あんなにも大きかった胸。

授乳中はEはあった。妊娠前もCはあった!これは明らかに自己最低記録のAカップでしょ。

私の胸はいったいどこに行ってしまったんだろう。

…ということで、私の中では、今一番話題のマンモリラクゼーション(おっぱいマッサージ)に行ってきました。

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桜台と江古田の間、千川通りのマンションの一室で、美しすぎるエステシャン中村先生が施術してくれます。

 

ちなみに中村先生には、ネリヨガで、授乳中、授乳後のママさん向けにおっぱい体操もやってもらっています。

ネリヨガのおっぱい体操について詳しくはこちら

おっぱい体操

そもそも、マンモリラクゼーションはメディアでも話題の神藤多喜子先生(ウェルネスライフ研究所所長・助産師)が考案された女性のための施術。おっぱいをマッサージすることで女性ホルモンのバランスを整え、子宮や卵巣にも同じホルモンが分泌され健康なものへと促す効果があるとされています。

胸筋と乳房のはりつきを取りながら、もとの自然な状態に近づけ、心身を軽くするのがおっぱいマッサージ。

身体の中心にあるおっぱい周辺の循環を良くすることは、全身のリンパ、血液の循環も良くすることにつながります。

多くの女性が悩んでいる、冷えや月経痛などの改善にもつながると考えられています。

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おっぱいの神、神藤先生。

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中村先生は、その技術を伝えるインストラクターの一人なんです。

そんな全国的に広まっているおっぱいマッサージが練馬でも受けられるとはうれしい限り。

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施術は、まず、ガルシャナという、シルクでできた手袋をして背中や腕をマッサージ。シルクで、肌と同じ成分の素材なので、肌が弱い人でも大丈夫。軽く擦る感じですが、血行が良くなって、背中などはポカポカしてきます。

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背中と腕を中心にガルシャナマッサージをした後は、おっぱいはずし。

仰向けの状態で、背中から脇から肉を胸に寄せていきます。

ブラジャーの試着で、背中から肉を持って来てブラカップにいれますよね。あんな感じ。

背中から持ってきた肉は、胸のところで止める。まるで、粘土細工で胸を作っていくように、胸に肉を集めていきます。

恐ろしいことに、おっぱいは放っておくと、背中や脇、二の腕に散っていくらしいですよ。

細身なのに、なぜか二の腕だけ太い、背中の下に肉が溜まってる…。それは、おっぱいの肉が移動してしまったものかも。その肉を元の場所に移動させていくのがおっぱいはずし。

私のおっぱいは、腕から脇にかけていました。ここが詰まっていたらしいです。

そして、次はおっぱいゆらし。

高く持ち上げてゆらします。下に落とす動きだと靭帯が伸びてしまうので、持ち上げて、そこで固定して揺らすのがポイント。

おっぱいの上部分がゲッソリしていませんか?私はかなりゲッソリ。肋骨見えてます(笑)

揺らすことで、そのゲッソリしたところに、脂肪が集まりやすいように、空間を作って、

循環を促進、酸素や栄養が行きやすいようにしくそうです。揺らすというよりは、

ドッドッドッと押し上げる、心臓マッサージみたいな感じでした。

私は、おっぱいが背中に引っ張られて、右と左に伸びていた状態だったのが、施術後には確かに戻ってきていました。

ただ、まだまだ張り付いている部分があるそう(おっぱいに戻る可能性のある脂肪がいるんです。それはちょっと嬉しい)。

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先生のもとには、中学生~70代の方まで、たくさんの方がいらっしゃるそうです。

バストアップしたい方や、私のように、産後、バストに張りが無くなった方・産前よりバストが小さくなった方はもちろん、生理に伴う不調を感じる方・PMS・不妊・更年期・ホルモンバランスの乱れから起こる女性ならではの不調の改善に効果的なマッサージだそうです。

離乳後すぐの方は、特に戻りがいいと、中村先生はおっしゃっていました。産後1年以内だとお尻が小さくなるし、離乳後すぐだと胸の戻りはいい。

私はすでに逃したけど、これからの方、このゴールデンタイムは逃したくないですね。

練馬で受けられるのは今だけかもしれません。

ぜひ体験してくださいね。

サロンの場所

〒176-0002 東京都練馬区桜台1丁目1−8 ダイヤモンドスクエア桜台308号室

(千川通り沿い、桜台から徒歩5分のマンションの一室です)

質問などのお問い合わせは、中村先生にメールをいただければと思います。

beautywave7@gmail.com

ご予約は、ネリヨガのHPからオンライン予約できます。

今だと、お試し価格 40分 5000円です!

1ヶ月に数回しか行えませんのでご了承ください★

 

中村先生のブログ

 

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パワーツリースリムボディセラピーの体験レポ♪

エコレポ編集部の三浦です。

前回、小顔フェイシャルを体験してすっかり気に入っていまい、今回は、ボディトリートメントで小顔マッサージと同じくらいオススメという、パワーツリースリムボディセラピーを体験してきました!

小顔セラピーはこちら!あれ以来、顔がシャープになったと評判です。小顔効果、まだまだ続いていますよー。

さて、今回はボディトリートメント。

全体w

パワーツリースリムボディセラピーは、筋肉や筋膜、体液の流れを促進して、脂肪の移動に働きかけるスリム系メニュー。特殊な木の棒を使い、テコの原理で、ハンドケアより深部にまでマッサージ効果があり、コリや歪みの根本的な原因も取り除くことができるんだそう。

腰2w

普通、痩身効果を期待するエステは、ただ痩せるためのケア(痛くて辛いやつ)が多いですが、こちらは、デトックス、セルライト除去、ホットストーンのようなリラクゼーション、ボディメイク、スタイルアップなども期待できる、とってもお得感のあるメニューなんです。
まずは、脂肪溶解成分が入ったクリームを塗り、その後にオイルを塗ります。パワーツリーは、程よく温められているので、肌に当たった感じも気持ちいい。まさにリラクゼーション。
手では届かないインナーマッスルも揉みほぐして、直接脂肪にアタックしてるから、通常のケアの6倍の速さでセルライトなどを撃退するらしいです。
腰もグリグリ~と棒が入っていき、まさに深層部、腰痛の原因に届いている感じがしました!そこそこ~!と思う気持ち良さ。
棒でグリグリされていると、脂肪が移動している感じがすごくします。
落ちてきている脂肪を粘土細工のように元の場所に戻している感じ?
お尻も持ち上げてもらいました。元の位置に戻れ~。
おしりw
ハードな揉み出しは、施術を受けてる方もかなり疲れてしまうけど、寝てしまいそうな心地よさ。ただ、凝ってる部分、詰まってる箇所はまあまあ痛い。痛めのマッサージ程度です。
私はふくらはぎの外側と脇の下が痛かったです。血行が悪くて詰まってたらしい。確かに足の先などが冷える末端冷え性と肩こり。血行が悪かったんですね。
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施術中は、全身がかなり熱くなります。背中などは汗でびっしょり。すでに老廃物出てる!?
全身の血行が良くなるから、通うほど上がっていく。月に一度、ご褒美のマッサージをこれに変えたら、リラクゼーション+痩身。一石二鳥ですね。
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(おまけ)
気になっていた顔筋小顔マッサージもやりましたよ〜。
これ、化粧を落とさず、タオルの上から施術するので化粧直しが不要で楽チン♪
骨格に合わせて押していき、顔の歪みを取っていきます。すっきり爽快。目が大きくなり、口角があがります
手軽にできるから、これも一緒に受けるのおすすめです♪
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《初回限定お試しメニュー 20%オフ》
美ストーン小顔フェイシャル
クレンジング・洗顔・ホットストーンマッサージ・造顔マッサージ・カッサ+クールストーン・マスク・整肌
ライトコース(60分)¥8,900→¥7,120
ベーシックコース¥(90分)13,200→¥10,560
顔筋小顔マッサージ
30分コース¥3,600→¥2,800
50分コース¥5,800→¥4,640
パワーツリースリムボディセラピー
40分コース(気になる部分)7,000→¥5,600
60分コース(半身)10,000→¥8,000
90分コース(全身)14,500→¥11,600
【お子様連れのママへ】
ねんねの赤ちゃんであれば一緒に行くことも可能です。ベビーベットなどはないので、ソファーなどでねんねするか、下に敷物などを敷くかたちになります。ベビーカーは、玄関に置けます。ただ、スタッフは一人なので、泣いてしまった時などに、施術が中断してしまうこともあります。
また、大きなお子様でも、一人遊びのできるお子様ならご来店も可能です。電話でお問い合わせくださいね。
MAHALOHA
090-8489-9645
練馬区桜台2-40-6マートルコート桜台205
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CARO(カーロ)

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若いオーナーシェフが作る、こだわり料理はどれも美味しかった♪
老舗のような深みを感じるのは、アンティーク風の店内の雰囲気から?
夜は食通の方々がつどっているらしい。納得!

 

 

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ランチセット(ドリンク、サラダ、パン、デザート付)は1000円〜。
ピザ、パスタ、ラザニア、リゾットなど。

 

 


CARO(カーロ)

03-5912-8588
練馬区豊玉上2-13-11 1F

【営業時間】
ランチ/11:30-14:00
ディナー/17:30-24:00

【定休日】
月曜

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Cosi Cosi(コジコジ)

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1,280円〜のランチは前菜の種類も多く、デザートまでしっかりとしたものが食べられて大満足!
夜は美味しいワインとイタリア家庭料理が食べられるイタリア居酒屋。
12月はこんな大人のお店でワインを飲むのがステキ。

 

 


Cosi Cosi(コジコジ)

03-6764-7882
練馬区豊玉上2-9-10 1F

【営業時間】
ランチ/11:45-14:30(平日)
ディナー/17:30-23:00(平日・土)
ディナー/17:30-22:00(日・祝)

【定休日】
月曜、第2火曜

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La.vacanza(ラ ヴァカンツァ)

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日替わりランチをササッと出してくれる、定食屋のようなイタリアン。
とは言え、パスタのレベルは高く、全体的にセンスの良さを感じました。
デイリーに家族で行くならここかも。

 

 

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ランチセットは1000円!
サラダ、パン、ドリンク付き。

 

 


La.vacanza(ラ ヴァカンツァ)

03-3557-4531
練馬区桜台1-4-11 1F
 
【営業時間】
ランチ/11:30-14:30(月-金)
ディナー/18:00-23:00
 
【定休日】
水曜