近所で釣り特集 in 練馬区

天気が優れない日は、近場で釣りはどうでしょう?屋内なので、天気の心配は要りません。

今回は、練馬区内の釣り堀2ヶ所をご紹介いたします。

 

まずは、ここ。

スーパーフィッシング豊島園

としまえん遊園地に隣接した「スーパーフィッシング豊島園」。トイザらス豊島園店左横にある入り口からはいればとしまえんの入園料はかかりません!

 

この日は、2時間で申し込み。1500円(2時間)×2名でした。

エサを触れないお母さんも安心の練りエサです。大きな池には、鯉、金魚、ナマズ、チョウザメ、ヘラブナがメインで泳いでいます。

池にチャポン。釣れない。。と思ったら、店長さんが教えに来てくれました。エサの付け方から、糸の垂らし方、そして、アタリの感覚まで。すると、すぐに釣れました。池の水が澄んでいるので金魚が集まってきているのがよくわかる。これなら子供達もどこで釣ったらいいのかわかりますね。鯉やナマズが釣れた時はリリース。ポイントになるので逃す前に店員さんを読んでみてもらってくださいねー。

 

外には小さい金魚が釣れるミニ池(1時間1000円)や、おもちゃすくい(1回300円)、ザリガニ釣り、イモリ釣り、どじょうつかみ(各1回15分300円)!などが盛りだくさん。おもちゃすくい以外は持ち帰りしていないので、ママさんご安心を(笑)。

そして最後にガラポンチャレンジができるのも楽しみの一つ。釣った魚の種類や数でガラポンの回数が増えてきます。景品に交換できるので、子ども達は真剣!

土日は、混雑するようなので、早めにお出かけください。

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スーパーフィッシング豊島園

練馬区向山3-25-1としまえん内

TEL:03-5241-5557

www.toshimaen.co.jp/atraction/fishing.html

営業時間:平日 12:00~18:00 / 土日祝 10:00~18:00

定休日は、としまえんと同じ

◯料金◯

鯉池(竿1本につき)

1時間=1050円  2時間=1500円

フリータイム(平日限定)=2000円

(釣り道具一式、エサも含む)

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そして、2ヶ所目は。

「1コインつり堀」

・練馬駅と桜台駅のちょうど中間あたりにあるのが、「1コインつり堀」。

住宅街の中にポツンとあるので穴場感たっぷり。

1階が駐車場、2階が釣り堀になります。階段を登っていざ出陣。

大きな水槽が真ん中にあり、金魚や鯉、フナが泳いでいます。糸が絡まないように約15人くらいが定員だそうです。

今回は1時間でトライ。500円(1時間)。本当にワンコイン!

 

こちらのエサは、うどんエサ。小さくちぎって針につけ、竿を垂らしてみます!少し待つと、ウキがピクッと。アタリがあってもなかなか釣れないー。すると、親切な常連さんが丁寧に教えてくれました。基本が一緒でも釣り堀によってコツが違うようなんです。ウキをジーッとみて、小さい動きも見逃さない!その後、ヒット!

この難しさが釣りにハマる醍醐味なんですね。

 

 

途中、いつもとは違う竿のうねり方が!大きな鯉が食いついたー!すると、すぐに常連さんが「竿を貸して!」と手伝ってくれました。

金魚用の竿なので、折れちゃうことがあるみたい。それにしても常連さん親切だわー。

釣った魚を持って帰らない場合は、ポイントが貯まり、次回の利用料や竿に交換できるそうです。常連さんはマイ竿、マイウキを持っているんです。これぞ、ここのステータスなのかもしれないっ!

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1コインつり堀

練馬区桜台4-21-1

TEL:080-3721-4920

営業時間:平日 13:00~21:00 / 土日祝 10:00~20:00

定休日:火曜

◯料金◯

60分=500円、30分=250円

(釣り道具一式、エサも含む)

注)エサ追加、竿破損、ハリ交換など別途かかります

 

 

 

 

見た目も味もGOOD!な、まんまるかき氷@食堂 八(はち)

夏休みになると、豊島園の駅近くに行列ができているお店があります「食堂 八(はち)」。

西武池袋線豊島園駅と都営大江戸線豊島園駅の間のほそーい道沿いにあります。

 

2012年にかき氷を中心とした「あんこ屋八」をオープンし、その後ご主人こだわりのカレーもだす現在の形になりました。店内は、田舎の実家を思い出すような畳にちゃぶ台!小物も可愛く、ご主人と奥様のセンスが光っています。

しかし!なんと、今年、6月中旬から内装工事が入り、この夏、新たに生まれ変わるんだそうです!それは楽しみ過ぎる!どんなお店になるのかなぁ。

と言っても、大人気のかき氷とカレーはありますのでご安心を。

 

 

今回は、大人気のかき氷を頂いてきました。

人気のかき氷は、「いちごみるく」「チャイみるく」「抹茶みるく」。

一回り小さいミニかき氷は、日替わりで「黒蜜きな粉」や「ナッツ&みるく」などなど、定番の味から変わり種まで揃っています。

 

 

◯いちごみるく(ミニかき氷)550円(税込)

ふわふわサクサクの氷がアフロヘアのようにまん丸に乗っています。

そこに優しい甘みの自家製いちごソース!みるくが絡み合って、見た目も可愛いし、美味しいしサイコー。子供も大人も好きな味です。

 

ふわふわの氷の秘密は、溶け出す寸前くらいまで氷の温度を上げてからかくことだそうです。

そのため、口溶けが良く、この大きさのかき氷でもパクパク食べられます。氷には羽がありました〜

 

 

◯チャイみるく700円(税込)(写真はテイクアウトバージョン)

一口食べると。。。

ん!?美味しい!!!

クローブやフェンネルシードなど、約12種類のスパイスが入っている特製チャイシロップがかけられていて、なんとも深い味わいです。カレーに合う!

チャイのかき氷って練馬区でここしかないんじゃないかと思います。これはうまい!溶けても甘ったるい感じがないので最後まで食べられます。

カレーとセットの場合は、プラス300円でミニかき氷が付いてきます!お得感。

 

 

上から見ると。。。

アフロ!

 

もう一つ、人気の「抹茶みるく」は、名古屋から取り寄せているこだわりの抹茶を使っている逸品です。抹茶好きなお客さんを唸らせるほどの美味しさ。こちらも期待できます。

 

 

ご夫婦でやっている「八」。

奥様のお母様はかき氷が大好きだったそうで、小さい頃から色々かき氷を食べに連れて行ってもらったそうです。そんなお母様の夢を実現したのですね。

旦那様も奥様も気さくで、笑顔が素敵。人柄がにじみ出ています。

 

*店内リニューアルにつき、営業時間・定休日・メニューの変更があります。お問い合わせください。

 

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◯食堂 八(はち)

練馬区練馬4-15-18

TEL : 03-6767-8080

営業時間 : 11:30~17:00 (7/1~9/2)

不定休

ツイッター:https://twitter.com/hachi_toshimaen

*閉店時間が遅くなることがあります。詳しくは、公式ツイッターorお電話にてお問い合わせください。

緑に囲まれながら夏スイーツを。@カフェレストラン樹藝夢(じゅげむ)

豊玉中にある「渋谷園芸」がやっているレストランがあるのを知っていますか?

その名も「カフェ・レストラン樹藝夢」。

練馬駅から徒歩10分。練馬区役所の脇道をまっすぐ入っていくと、閑静な住宅街の中にひっそりと佇んでいます。

 

 

 

 

アンティークな照明や小物が置いてある店内には、テーブル席がゆったりと置いてあり、奥の方には広いオープンテラス、コンサバトリーもあるので、自然光が差し込み、渋谷園芸の植物を見ながらお食事が楽しめます。

 

大切な家族やお友達と、ハレの日に利用したくなるようなレストランですね。

 

 

渋谷園芸の敷地内にあるので、プチお散歩もできちゃいますよ。

 

 

 

こちらでは、毎年夏になると限定メニューとしてフラッペを出しています。

今年はこれ!

 

◯いちごフラッペ 993円(税込)

パフェグラスに、氷と特製いちごシロップが交互に重ねられ、その上には、自家製の甘酸っぱい苺のアイスと甘いバニラアイス、フルーツに生クリームと盛りだくさん。

食べるたびに味が変化します!

 

 

 

 

 

◯コーヒーフラッペ 993円(税込)

シェフのひらめきで生まれたコーヒーフラッペ。

コーヒーアイス+バニラアイス。その他に、エスプレッソ玉(エスプレッソ味の白玉)が乗っています!これは初めて。大人のスイーツのような感じもしますが、子供でも食べやすいように、甘さもプラスさせています。ここで栽培しているミントを添えて。

 

樹藝夢のフラッペは、パフェグラスに盛り付けてあるのが印象的。

パフェを食べているような贅沢な気分になれます。

 

 

 

料理長の渡部さんは、フレンチのお店やホテルレストランなどで経験を積み、樹藝夢へ。

去年5月から料理長として、新しいメニューを生み出しています。フレンチベースでありながら、生地から作っているピザやパスタも得意としています。

 

 

 

11時からオープンしている「カフェレストラン樹藝夢(じゅげむ)」ですが、時間帯によってメニューが変わるので同じお店でも色々な料理が楽しむことができます。

また、レストランの近くにある畑で、野菜やハーブを収穫できるので、フレッシュな野菜が食べられますよ。

 

渋谷園芸の敷地内にあるので、お買い物がてらおしゃれなレストランでお食事はいかが。

 

 

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◯カフェレストラン樹藝夢(じゅげむ)

練馬区豊玉中4-11-24

(駐車場あり)

TEL : 03-6914-6477

営業時間 : 月~金 10:00~20:00 / 土・日・祝 10:00~22:00

【ランチコース】11:00~14:00

【アラカルト】14:00~17:00

【ディナーコース】17:00~22:00(LO21:00) 

※10:00~11:00はドリンク、デザートのみの提供

定休日:なし

facebook:https://www.facebook.com/jugem315

豊島園のカジュアルイタリアン@アーバン・オアシス・タナカ

ここ数年、豊島園には魅力的なお店が続々オープンしています。

 

ここもその一つ。豊島園駅から徒歩1分という好立地で、レストランであり、カフェであり、バルであるような。まさに都会のオアシスです。

外観_02

2016年11月にオープン。黒と木を基調とした店内は、自然光が2面の窓から差し込み、親しみやすい雰囲気のレストランです。

 

豊島園の名店「リストランテタナカ」の息子さんがシェフをしています。

以前は完全予約制のコース料理のイタリアンでしたが、よりカジュアルに若い方向けに生まれ変わった感じかな。

「美味しいものを食べ、楽しい会話を楽しみ、そんなお客さんの笑顔を見たいんです。」と、シェフの田中さんがいうように、この日もいろんな世代の方がお食事を楽しんでいました。

 

シェフ

フェットチーネ

 

お父様の味をしっかり引き継いでいるので、常連さんからは「味もそのままだし、前より入りやすくなったねー」と嬉しいお言葉を。

そして、新規のお客さんからは「以前は敷居が高そうだったけど、やっと行けました!」と言われるらしいです。今でも裏では、お父様が手伝ってくれています。

家族経営の温かいイタリアンレストラン。素敵ですね。

店内_02

 

 

ランチメニューは、2種類。「サラダ前菜+選べるパスタ+パン+ドリンク」¥980と、お店一押しの「前菜盛り合わせ+選べるパスタ+パン+ドリンク」¥1280!

週ごとに替わる前菜盛り合わせ、パスタも生パスタやニョッキなど、2~3種類の中からセレクト。旬の食材を使った料理は絶品です。そして、毎朝焼きたてのパン。それで、1280円とはお得すぎる!

 

ランチセット_01

この日のランチは、前菜の盛り合わせ+「ベーコン、空豆、ブラックペッパーのクリームポテトのニョッキ」+お店自慢のカプチーノをセレクト。

前菜盛り合わせ_02

週ごとに替わる前菜盛り合わせは、肉、野菜、魚などいろいろ入った4~5種盛りです。

 

 

 

セットメニューやアラカルトで提供しているので気軽に入りやすく、そして値段もリーズナブル。

また自家焙煎した自慢のコーヒーもいただけます。

カプチーノ

 

店の前には、焙煎機&煙突があるので、カフェと間違えてくるお客さんもいるんだそう。もちろんテイクアウトも可能です!

 

テイクアウト

 

 

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アーバン・オアシス・タナカ(Urban Oasis Tanaka)

練馬区練馬4-12-1

TEL : 03-3991-2630(ランチも予約可)

ランチ:11:45〜

ディナー:18:00〜

定休日:月曜日

◯L.Oは日によって変わります。お問い合わせください。

 

 

 

 

究極のアンチエイジングかもしれない!@中村橋A&Fダンススタジオ

中村橋駅から徒歩2分。

マクドナルドの裏手のクリーニング屋さんの2階に昨年10月、社交ダンススタジオ「A&Fダンススタジオ」がオープンしました。

 

ところで、社交ダンスってどんなイメージですか?

私は、社交ダンスってダンス経験がないと大変そうだし、あの豪華なドレスやタキシード。

とにかく敷居が高いイメージでした。そんな不安がたくさんあったので、エコレポ読者を代表して先生方へお話を伺って来ました!

 

お話を聞かせてもらったのは、

集合写真_05

穐吉康典先生、裕子先生、福井先生、赤井先生。

実は、みなさんすごい現役プロダンサーなんです。

4人揃ってJDCの現役A級。数々の競技会での上位入賞経験もあり、ダンス業界では知られた存在。こんな先生たちに地元で教えてもらえるなんてラッキーです!

 

 

昨年まで、練馬にあるダンススタジオで講師をしていた先生方。初心者の方でも通いやすく、気軽に来れるようなスタジオにしたいと、半年前にここ「中村橋A&Fダンススタジオ」をオープンしました。外観_04

2Fの青い看板!階段から登って行きます。

 

グループ_09

今までの社交ダンスのイメージとは全然違いますよ。

まず練習着ですが、私服でOK。今日来ていた生徒さんもジーンズ姿でした。あとは、専用シューズさえあればすぐにでも始められるそう。

しかも今は、「初めての社交ダンスコース」を始められる方にダンスシューズプレゼント中だから、何も準備せず始められます。

シューズ_02

↑こちらプレゼント中の女性シューズ!

 

そして、レッスン料ですが、初めての方は、全5回7500円。マンツーマンでしっかり教えてもらえるコースです。その後も週一のグループレッスンで、50分で月謝6500円程度。思っていたより、全然安い!

練習_09

 

さて社交ダンスの魅力は、先生方を見て分かるように、その姿勢の美しさ。体幹が鍛えられ猫背が解消するから、みなさん若く見えます。美しい立ち姿。

そして、ペアを組んで踊るので、一人じゃない安心感があり、楽しさを共有でき、そして、相手をフォローし合うことができるからこそ、一緒に頑張ろうと思える。

さらに音楽を聴きながら踊ることで、ストレス発散。男性と触れ合うことで女性ホルモンも活性化。これは究極のアンチエイジングかもしれない!

小学生の男の子も生徒さんとしていらっしゃったり、最高齢は84歳!社交ダンスは、足腰、脳を使うので、リハビリの一環として行うのもいいですね。

集合写真_01

 

今なら

体験レッスンキャンペーン=1回1000円!

初めての人応援!ダンスシューズプレゼント中!

 

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中村橋A&Fダンススタジオ

〒176-0023

練馬区中村北3丁目22-7  三七堂ビル2F

TEL : 03-6874-5272

HP : http://af-dance.com 

Mail : info@af-dance.com

営業時間

平日 12:00〜21:00

土祝 12:00〜19:00

定休日 : 日曜

 

 

今年も始まりました!お得な「春夏買取START」@BAZZSTORE

エコレポも常に注目している、練馬発のリユースショップ「BAZZSTORE(バズストア)」。

最近では、原宿、渋谷、下北など都心部へも進出している、人気の古着屋さんです。

おしゃれな街に新規出店しているお店が練馬にあるっていうのが、なんとも嬉しい!

そして、人気には理由があるはずなんです!

 

今回、春夏買取がSTARTしたとの情報をゲットしたので、早速行ってきました。

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BAZZSTORE(バズストア) 中村橋店。駅の真ん前!

 

他に、練馬区内では、江古田店や桜台店があります。

学生やおしゃれママが多い場所にあるってことは、品揃えも期待大!

 

 

外観_02

 

 

 

 

初めての買取なのでドキドキしながら店内へ。

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商品_03

広ーい!そして、キレイにディスプレイされてるので見やすい!

デパートに置いているようなブランドから、アウトドアブランドやカジュアルブランドまで守備範囲広いです。

 

 

まずは、買い物したい気持ちを抑えて、カウンターへ。

 

 

今回買取のため持参した服たちはこちら!

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↑ 某大手通販サイトで買取不可!と言われたカジュアルブランド3点!(ZARA 3点)

 

 

↓ こっちも某フリマアプリで売れ残ってしまったカジュアルブランドと断捨離で発見したメンズ服!(ZARAMAN、ローリーズファーム、GU)

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カジュアルブランドは、通常買い取ってくれないショップがほとんど。

BAZZSTOREでは、ノーブランドも!買い取ってくれるとのこと。

 

 

名前、連絡先など必要書類の記入が終わってから、いざ査定へ!

なんとか買い取ってくださーい!宜しくお願いします!!!

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査定は約20分ほどで終わるとのことだったので、空いた時間にずっと気になっていた店内をチェック!

 

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独断ですが、エコレポスタッフのオススメ春アイテムを紹介!

まずは、定番のトレンチコート。

オススメ_01 ↑ forever21  ¥1600

 

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↑ Gジャン mysty woman¥1990 /  ブラウス wcloset ¥900

 

 

オススメ_09

↑ 刺繍ブラウス ¥700

 

 

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↑ ワンピース URBAN RESEARCH ¥1690

 

かなりお安いんです!これからの時期に着られる洋服がセールよりも安く購入できるって、リユースショップのいいところ。

着ない洋服を売って、欲しい洋服を買う。この流れが当たり前になるといいな。地球にもお財布にも優しくいたい。

 

もちろんメンズやシューズ、アクセサリーもあります。

商品_02

 

子供がいて遠くへ行けないママや、仕事が忙しくてなかなか買い物に行けないなんていう方へぜひ教えてあげたいです。いろんなブランドがお手頃価格で買えるショップが練馬にありますよー。

ハイブランドからカジュアルブランドまであるので、セレクトショップに来た感覚になります。

 

 

そのときにしか出会えない1点ものだからこそ、 奇跡的な巡り合わせがあるんです。これが古着の魅力なんですね。

内観_05

 

もちろん、試着室あります!

ボトムスなんて、一度履かなきゃ分からない。女性の味方です。

 

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時間を忘れて見ていると、ついに、査定終了の連絡が!

 

 

結果は、こちら ↓↓↓

査定額02

えっ!全部に値がついてる!やった〜!!!

それに初回クーポン加算で、3400円!!

 

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嬉しすぎてニヤニヤが止まりません!

ありがとうBAZZSTORE!

 

ついでにスタッフの方に、高額買取につながるためのコツを伝授していただきました。

・家のお洗濯で落とせるような汚れは、お洗濯をしてから持ち込みを。

・買取強化のシーズンに合わせて持ち込みを。

以上の2点。重要です。

例えばこの時期。冬が終わり、厚手のコートなど冬物を片付けたい!と言っても、今は春夏の買取強化中です。少しの間だけ、自宅で保管を。冬物買取STARTの合図と共に売っちゃいましょう。

大切に着ていたお洋服だからこそ、手放す時は、賢く売る。きっと洋服も喜ぶはず。

 

そして、もうひとつ、お得情報!

BAZZSTOREのアプリをダウンロードすると、買取最大2000円UPクーポン!や

平日限定16時まで使える100円OFFクーポンを配信中!

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最後に、中村橋店のスタッフおすすめコーディネイトをご提案!

 

☆ギンガムチャックでおしゃれ度UP ! お花見コーデ

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(ギンガムチェックシャツearth music&ecolory  ¥1690 / リネンワンピ  nestRobe ¥4990 / ハット¥900 トータル¥7580)

 

 

☆マカロンカラーを取り入れて。ママ友とランチコーデ

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(ボーダーチュニック STELLA CIFFON ¥2690 / ワイドパンツBARNYARDSTORM ¥2390 / 黄カーディガン ¥ 1100 トータル¥6180)

 

おしゃれで親切なスタッフの皆さんがお待ちしております。

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BAZZSTORE  (バズストア) ホームページ

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下北沢南口店

千歳烏山南口店

千歳烏山北口店

沼袋店

渋谷ファイヤー通り店

三鷹北口店

原宿キャットストリート北ウイング店

 

 

 

 

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今回お世話になった

BAZZSTORE (バズストア)中村橋店

練馬区中村北3-23-5-B1

TEL : 03-5848-8922

営業時間 : 12:00~22:00

(買取受付  21:30まで)

年中無休

 

やってみる!を育むキッズスクール@くりーふ

ママたちの間で口コミで広まってるキッズスクール。

石神井公園校からスタートし、江古田校、目白台校、さいたま新都心校、志木校、大泉学園校、中村橋校と数年で広がり、2018年2月光が丘校がオープンしました!

また、生徒さんからのニーズにより、キッズスクールに加え、大人気のスポーツクラブ、ダンススクールも同時にオープンします。

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くりーふキッズスクールは、単なる塾ではありません。

色々な教育の要素を取り入れて開発させたオリジナルカリキュラムで、今の成績を上げるだけでなく、子供達が社会に出る10年後を見据え、ポジティブな思考、集中力、発表力などを育て、将来の可能性を広げるという考え方。

確かに今の時代、社会に出たら問われるところですよね。逆を言うと、そういったものを持ってさえいればどんな時代も環境も生きていける。

親としては一番子供に身につけてあげたい能力かも。

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授業は、勉強というより、ゲーム感覚で楽しめるものばかり。

そして、本人たちは、全く勉強している感覚がなく学んでいるのがすごいところ。行きたくないという子は全くいないそうです!

特に、子供達が夢中になるのが、「くりーふカルタ」(マインドアップ)。

毎回テーマが違いますが、たとえば会社員になった想定で学校にあるものを商品開発するというテーマ。グループで話し合いながら、問題点や解決方法を探っていきます。そして最後にプレゼンテーション。これは、実際の会社での商品開発をイメージしたもの。将来役に立ちそうですねー。

 

 

スポーツクラブでは、すべての運動の土台となる「走る・投げる・跳ぶ」の動きを中心に、36の基本動作でカラダの使い方を身につけるレッスンを行います。

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カラダの使い方がわかれば、どんなスポーツでもできる!運動能力全体が向上するので、足が速くなった、新体力テストで効果を実感したなど、嬉しい声が多数!

 

 

勉強でもスポーツでも親が教えるには限界がある。。。やはりここはプロにお任せですね。

 

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『無料体験会開催中!!!』

くりーふキッズスクール

くりーふスポーツクラブ

くりーふダンススクール

お問い合わせ先 : 03-6316-8366

HP : https://www.culeaf.com

江古田校 : 練馬区豊玉北1-12-3

中村橋校 : 練馬区中村南3-18-6

光が丘校 : 練馬区田柄3-6-20

 

隠れ家的カフェで、自然派家庭料理を。@おかずやカフェ

前にも書いたような気がしますが、なんとな~く存在する小さなカフェがその街を魅力的にしている気がします。

この『おかずやカフェ』もその一つ。練馬駅から徒歩10分くらいの完全なる住宅街。

こんなところにカフェが?!ってところにあります。

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以前は、おうちの離れにカウンターがあるスペースがあって、そこがカフェになっているという、本当に隠れた場所でした。

そこを最近建て替え、ご自宅の1階部分がまるまるカフェに!

経営しているのはここに住むマダム。

カフェをやってる理由は「主婦だったからお料理くらいしかできないのよ~」とのこと。

 

実はこのお料理が食べたくて通い詰めている若い人、結構います。また、カフェに立ち寄る人は、お子様連れからシニア層まで幅広い。静かな雰囲気だけど、小さなお子様を連れたママもいます。

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お料理はプロの料理人ってわけではないんだけど、お味噌汁は出汁から丁寧に取っていたり、素材は自分が食べて納得いったものだったり、かなり手がかかっています。

 

もともと実家が自然栽培の農家。

今、安くで手に入る米や肉、野菜を食べると、化学肥料や農薬のにおいに違和感を感じるんだそうです。だから、お店では小さいときに食べていた自然な味の食材、材料を探して使っています。

 

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うんうん。これは体が喜ぶお料理だっ!

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さて、カフェではマダムが楽しみで行っている企画がいくつかあります。

子どもが作るお料理教室。犬のアンチエイジングの食事。日本のワイン会…。お店に集まった人たちから自然発生していく企画は、どれも趣味色が強い。この感じが、マダムの家にお呼ばれさせた感覚で楽しめますよ。

 

毎週金曜日は、リサイクル品、こだわりの低農薬野菜、漬物、焼き菓子などを売っているふらっと市もやっています。

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外国人の友人がいたら、本当の日本料理は寿司や天ぷらじゃなくてこれなのよ!って言って連れて行きたい感じのカフェです。

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おかずやカフェ

練馬区豊玉南3-15-9

TEL : 03-3994-6365

【営業時間】11:30-18:00

【定休日】火曜

笑顔がいっぱいリトミック@ポコアポコ音楽教室

練馬駅から徒歩1分。

ポコアポコ音楽教室」におじゃまして来ました。

ここ、なんと0歳児から通えるリトミック。

ベビーの頃から、いろんな音に触れられるって貴重な経験です。

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まずは、

①首すわりから参加できる「ひよこクラス」

まだまだ抱っこが大好きな赤ちゃんクラス。と言っても、いろんなことに興味を持ち始めた頃。

たくさんの楽器に触れ合って音遊びをしたり、絵本の読み聞かせや手遊び歌、ママとのスキンシップも大事にしながら進めていきます。もちろんママとのぎゅータイム有り。そしてそして、グランドピアノにも触れたりと赤ちゃんでもたくさんのことに挑戦できるんです!

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②1歳半からは「さくらんぼクラス」

自由に歩き回れるようになり、なかなかじーっとはしてくれないお年頃。そして、言葉も覚え始め、たくさんのことも吸収していきます。ひよこクラスのお兄ちゃんお姉ちゃんバージョンのこのクラス。ピアノの音に合わせて運動したり、工作をしたり、そして、日常生活の音に注目してみたりとプラスαの内容です。

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ちぎってふぅー!創造力が広がります!

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③入園前は「2歳児クラス」

2歳を過ぎると、一人でたくさんのことができることようになっていきます。そして、言葉もたくさん話せるようになるので、会話のキャッチボールが楽しくなってくる頃です。そんな2歳児のクラスは、音に合わせて運動をしたり、いろんな色のアイテムで遊んでみたり、そして、ワークがプラスされます。幼稚園前の準備には最適ですね。

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入園前のプレ感覚でもいいかも。

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実際レッスンを見てみたいという声に応えて、無料もやっているそうです!

ぜひお問い合わせください。

 

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ポコアポコ音楽教室

練馬区練馬1-18-23  1F

TEL : 03-5946-2166

HP : http://www.poco-a-poco.jp/

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ひよこクラス (月3回/1レッスン35分) ¥3800

さくらんぼクラス (月3回/1レッスン40分) ¥3800

2歳児クラス  (月3回/1レッスン40分) ¥4800

誰でも手軽にヨガを。「ネリヨガ」練馬〜江古田編

「ヨガ」 やったことありますか?

ヨガとは、サンスクリット語で「つながり」を意味しているそうです。

心と体、魂が繋がっている状態のことを表し、呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて、心身の緊張をほぐし、心の安定とやすらぎを得るものです。

 

練馬区内でも、手軽にヨガができるヨガ教室「ネリヨガ」があるんです。

7年前に開講され、今では、会員数3470人、毎月約450人の方がレッスンに通っているそう。

そして、最大の魅力は、1回1000円! その都度払い!

(レッスン内容によっては、1500円、2000円のレッスンもあり)

そしてそして、子連れ参加OKの産後ママクラスの充実。

そしてそしてそして、江古田、練馬、中村橋、豊島園、光が丘、向山、大泉学園、石神井公園こんなにたくさんの場所で開催しています。

P1110876ネリヨガ、インストラクターの皆さん。

 

 

その中から、練馬スタジオと江古田スタジオをご紹介します!

江古田スタジオは、浅間湯の2F。「スタジオラクーン」でやっています。

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ヨガ(大人/産後ママクラス)、ピラティス(大人/産後ママクラス)、ベビーマッサージ、土曜昼のムーンサイクルヨガ、木曜夜の安眠、キャンドル隠ヨガ、たくさんの種類のレッスンがあります。

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↑ピラティス大人クラス

 

↓産後骨盤矯正ヨガ、子連れクラス

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↓ベビーマッサージ(中村橋スタジオの写真)

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赤ちゃんと一緒にお出かけでき、ママもリフレッシュできるなんてステキ!

 

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練馬スタジオは、練馬図書館の近く、中村北1丁目。

月経血コントロールヨガ(大人/産後クラス)や、特別講座をやっています。

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↑月経血コントロールヨガ大人クラス

毎週、水曜日amに開催中です。

 

詳しいスケジュールや他クラスの情報は、ネリヨガホームページからご確認できます。

 

ご自身にあった場所、内容で選んでみたらいかが?

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