小茂根マダムの集合場所 サイマーケット

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サイマーケットとの初めての出会いは数ヶ月前。
何の変哲もない小学校の脇の道を歩いていくと、なんと!
代官山にでもワープしたんじゃないかと思うようなおしゃれカフェが!
のちのち聞くと、小茂根界隈ではとっても有名なカフェだそう。
そりゃそうだ!

 

サイマーケットは、自然食カフェと雑貨のお店として1999年にオープン。
サイマーケットの考える自然とは、不自然に作られていないもの。
その食材がどんな風に作られているかも重視しているそう。
生産者の顔が見える安心安全なものを使っているんですね。

 

ランチや定食以外は、すべてヴィーガンメニュー。
動物性の食材と砂糖は一切使わず、調味料までこだわったお料理です。
そもそも、伝統的な日本人の食事は(魚以外)植物性のものばかりだったそう。
日本の伝統食は、健康食として海外で高い評価を受けています。
確かに、マドンナが食べてるというマクロビも、日本のおばあちゃんの田舎料理みたいだったなぁ。

 

 

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夜もステキ〜。まるでリゾート地(大げさ?)。
色んな人たちが集まるんだそう。
撮影の時には外国の方もいました。
おおっ!絵になる!
これが小竹向原なんて信じられないわ!

 

世の中で色々な出来事があって、やっと最近、安全安心の食材を使っているお店っていいね〜。と思い始めました。
正直、今までは安ければいいと思ってたし。
不摂生な生活を反省するためにも、時々サイマーケットに行くべきかもしれない。
雑貨かわいいしー。

 

 

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お店ではパンやケーキも販売してます。
普段はドイツから空輸された冷凍成型生地を店舗で焼いていますが、土曜日は天然酵母のパンを販売。
これ目当てのお客様も多いそう。
パンはお店で食べることもできるので、ランチの後に、もう少し食べたいな〜って時にはパンを追加するのがいいかも。

 

 

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雑貨はフェアトレードの品、アーティストの作品なども販売してます。

 

 

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中庭はペット可のスペース。

 

 

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ランチセット(900円)は本日のランチ、
カレーランチ、サラダランチから。

 

 


自然食CAFEと雑貨SAI MARKET(サイマーケット)

雑貨/03-5995-2702
カフェ/03-5995-2703
板橋区小茂根1-9-5

 

【営業時間】
雑貨/11:00〜20:00
カフェ/11:00〜21:00(LO)

 

【定休日】
水曜

 

www.saimarket.com

ナチュラルカフェ ゴエン

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練馬駅西口の住宅街に、漢方やハーブ、マクロビオティック・アーユルヴェーダの理論を取り入れた食事ができる、素敵なカフェレストランができました!
住宅街のど真ん中。
こんな所にー??って場所に建つ一軒家。
2月15日にオープンした新しいお店です。

 

 

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店内は広々!
今後、2階でカルチャースクールをしたり、中庭は畑になるそうです。

 

 

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店主の工藤さんは、自身が体調を崩したことがきっかけでマクロビを実践し始めたんだそう。
赤坂のマクロビオティックレストランで責任者をしていましたが農業が盛んな練馬でお店を開こうときめたんだそうです。
なんでも、東京から有機野菜を広め、最終的には農業改革をしたいんだそう。
目標が大きい!

 

工藤さんは、リマクッキングスクール師範科を卒業。
カノンマクロビオティックスクールレベル3修了、マクロビ・フード・コンシェルジェ、ハーブ・コーディネーター。
と、本格的にマクロビを勉強した方。

 

 

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使用している食材は、農薬の影響が少ないオーガニックのもの。
身体の負担になる白砂糖、乳製品、保存料は一切使用せず、全国から集めた拘りの素材を使った本格的な物。
動物性のものも、避ける訳ではなく、いいものをうまく取り入れた、身体が元気になるお料理です。

 

 

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興味があった「酵素玄米」を発見!
ダイエットに美肌効果、便秘にもすごくいい!と話題のあれです!
あずきを入れた玄米を特殊な方法で発酵させる方法で作ります。
ただ、作るのに3日かかるので家で作るにはハードルが高かった。
味は、玄米のお赤飯?白米より好きかも!
ランチセットで食べられます。

 

 

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乳製品や砂糖、バターを使わない天然酵母パンやお菓子などがあります。
その他、オーガニック商品も色々。

 

 

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チャクラに作用するように配合されたヨガ・ティー。
オーガニックコーヒなど気になる品が沢山。
テイクアウトも可能です。
こういうお店に来ると、身体の中からキレイになりたいという意識が高くなるわ!

 

 

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天然酵母パンの日替わりセット/850円。
パン、スープ、日替わり副菜、豆乳ヨーグルト。
他にも国産若鳥のグリルセット/1000円、半日分の有機野菜サラダセット/750円など

 

 


natural café goen(ナチュラル カフェ ゴエン)

03-6755-3053
練馬区練馬1-10-15

 

【営業時間】
7:00-20:00

 

【定休日】
不定休

 

http://cafegoen.com

【chick Flich Bakeに変わりました→】あるときはライブ会場、 あるときはアートギャラリー 変身するカフェ&バー カプカ

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capca_01江古田駅と東長崎駅の間にある、穴場的カフェ&バー『カプカ』。
東長崎ってノーマークだったから、驚いたわ。
オーナーがかつて住んでいた家をセルフリノベーションして作り上げた空間は、かなりのハイセンス。
クリエイティブな人たちが集まる情報発信基地でもあるんです。
代官山とかにありそうなカフェよね。

 

 

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1階はテーブル席とキッチン。
居心地の良さを感じる内装は、オーナーとその仲間たちが自ら手掛けたらしい。
さすがおしゃれです。この日は油絵作家の北見美佳さんの作品を展示中。
お料理と一緒にアートも楽しめちゃうなんて、ここは本当にご近所か?
お昼の客層は地元のママたちがメイン。
夜になるとふらりとご年配の方や学生さんが入ってきたり、モノをつくっている作家さんが訪れたりも。

 

 

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2階はソファもある広々としたスペースで、ゆったりくつろげます。
そしてなぜか店内に本格的な音楽機材が!?
実は、オーナーの小松さんはサウンドクリエイター。
2階スペースはライブ会場になることもあるんです。
そのほか、イベントや展示、物販、クリエイターへのスペース貸し出しなどさまざまな催しを企画。
クリエイティブな人が集まり、いろんなことに挑戦できる場所として地域の人に認知されてきているみたいです。
今後は家具やメニューブックを作家さんと一緒に作っていったり、外壁に自由に絵を描いてもらおうという計画もあるとか!?

 

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鍋ナイトに映画鑑賞会、ライブ、マーケット、そしてゲームナイト・・・
本当に幅広いジャンルのお楽しみがいっぱい!

 

 

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ごはん+スープ+ドリンクで980円。
写真は「たっぷり野菜のラタトゥイユ」。
ライスかパスタを選べます。
ランチのメインメニューは、手に入れる食材によってランダムに変わるそう。
アラカルトメニューも豊富!

 

 

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「ほうれん草と生ハムのジェノベーゼパスタ」(単品780円)は、昼も夜も人気のメニュー。

 

 

capca_09この日のオススメは、柿を使ったパウンドケーキに、柿ジャムをのせたバニラアイスを添えたデザート。
季節の味を生かしたスイーツは全て自家製!
カフェタイムは地元のママ&キッズの利用も多いそうです。

 

 

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夜はなんと24時まで営業!
「鶏もも肉のアンチョビバターソテー」(780円)など、お酒に合うおつまみメニューも豊富です。
次は、休日に家族で行ってみるかー。

 

 


capca(カプカ)

03-5926-5142
豊島区長崎5-5-3

 

【営業時間】
12:00-17:00(L.O16:30)
18:00-24:00(L.O23:00)

 

【定休日】
月曜

【リニューアルしました】豊玉の地域交流場 おかずやカフェ

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ここは家?いや、デカすぎるから公民館?でも看板がある。
と、とにかく気になる。

 

 

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思い切ってガレージの奥のドアを開けると、カウンターの向こうには雰囲気のあるマダム。
近所のママさんやサラリーマン、色んな人が集まる不思議なバーみたいな和食屋さん。

料理はマダムのこだわりがぎっしり。
有機野菜や国産ものを使うなど、素材からこだわったお惣菜料理。
お漬け物やら煮物やら、ボリュームはあるのに胃にもたれない。
こんな身体に良いメニューはとても外食じゃ食べられない…。
そう、ここは外食じゃない!
料理が得意なマダムのお宅におよばれしたみたいなお店。

カウンターバーみたい?
マダムとの会話を楽しみながらの食事が楽しい★

 

 

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マダムは地域の人の交流の場が作りたくてこのカフェをオープン。
その一環として、無農薬野菜や果物、豚汁なんかも売ってる『豊玉ふらっと市』(隔週金曜日)も始めたそう!
なんという行動派!
まだまだ謎が多い、気になるマダムだポンポコ〜!
豊玉ふらっと市はガレージで行われます。

 

 

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おすすめコース1000円と日替わりのランチ700円。

 

 


おかずやカフェ

03-3994-6365
練馬区豊玉南3-15-9

 

【営業時間】
11:00-15:00
【定休日】
火曜、木曜

江古田のガレット&カフェ norari:kurari

 

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江古田商店街のテーマソングが流れる日当りの良い曲がり角にあります。
風通しも最高。居るだけで癒されそうなお店です。
一階はわんちゃんを連れてそのまま入れるので、ペット同伴のお客さんも多いそう。

 

 

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店長の相場さん。
店内には相場さんの選んだ雑貨がたくさんあります。
江古田の雑貨屋さんにも詳しい!

 

 

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二階はとても広い禁煙席になっています。
本を読みながらゆっくりするのもいいわね〜。
セレクトが江古田っぽいです。

 

 

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カウンターで注文すると料理を席まで運んでくれます。
カウンターまわりには雑貨やケーキが並んでいて賑やかなかんじ。
ガレットを中心に、パスタ、リゾット、ごはんものもあります。デザートガレットも豊富。
街の移ろいを感じながらつい長居したくなっちゃうくつろぎカフェでした。

 

 

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生ハムのガレット ランチセット1100円
(食事のみのテイクアウト 850円、ドリンクセット900円)

 

 

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あぶりサーモンアボカドご飯 ランチセット1100円
(食事のみのテイクアウト 850円、ドリンクセット900円)

 

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マスカルポーネチーズとメープルのガレット ドリンクセット880円
(単品780円)

 

 


norari:kurari cafe&galette(ノラリクラリ カフェ&ガレット)

03-6914-5250
練馬区栄町34-6

 

【営業時間】
月-土/11:00〜23:00
(Food L.O.22:00〜)
日・祝/12:00〜22:00
(Food L.O.21:00〜)

 

【定休日】
年末年始(HP参照)

 

http://www.ultrastyle.jp/norari-kurari-cg/

江古田の雑貨屋さん オイルライフ

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「江古田ってかわいい雑貨屋さん多いよね〜。」と言うとき、なんとなく頭に浮かぶのがココ。
音大通りのステキ感をかなりアップさせている雑貨屋さんです。

 

 

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オイルライフは8年ほど前にオープン。
オーナーが以前に住んでいたこともあり、街の雰囲気が好きだった江古田で雑貨屋をすることを決めたそう。
そして、元バイヤーのオーナー夫婦が、お互いの好きなものを集めていたら、いつしかまったく違う2つのテイストのお店に!

通称オイルライフだけど、正式名称は『オイルライフ・グレース&ニュークリアス』。長い…。
2006年にお店を拡張して、二人の仕入れ品を分けたら、縦に長〜いお店になりました。

 

 

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『オイルライフ・グレース』が手前で、ナチュラルテイストの女の子向け。
アロマ系、キッチン用品、アクセサリーと服、ベビーグッズ等。

 

 

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隠れ家みたいなお店の奥にある『ニュークリアス』は、こだわりのある男子に良さそうな内容です。
おしゃれな男の子の部屋みたい。

 

 

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クリスマス前ということで、この時期ならではのグッズも充実。
それこそ、吉祥寺や代官山で売っているようなセンスのいいものが
ご近所で買えるのはうれしい限り。

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オイルライフオリジナル、クリスマスリース1995円。

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お正月用も!これステキ!

 

 

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珍しいものは、海外に住んでいる友達に買ってきてもらったりするそうです。
喜ばれそうなベビーグッズもあるから、何かしらギフトに困ったらここに来るべきかな。

 

 

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お友達のお宅で出てきたら「か、かわいい〜!」ってなりそうな動物スプーン(399円)。

 

 

置いてある商品でなくても「こんなものありますか〜?」って聞いたら、出来る限り対応してくれるそう。
さっそく私も、”髪の量がとんでもなく多い私でも使える、バナナクリップを!”とお願いしてきました。
そんなのある〜?

 

 


OILife grace&nucleus(オイルライフ・グレース&ニュークリアス)

03-5912-5246
練馬区栄町 40-13

【営業時間】
11:00〜21:00
(日祭のみ13:00〜)

【定休日】
不定休

http://www.oilife.info/

ブランド古着の買取販売 BAZZSTORE (バスストア)

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一昔前までは古着屋というと、ヴィンテージのGパンだったり、裾が広がったサイケなパンツが売っている個性的なお店のイメージだったんですが(それは古すぎ?)、最近の古着屋さんはなんだかおしゃれな雰囲気。

 

 

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江古田、桜台から展開して、今や古着の聖地下北沢にまでお店を構える『バズストア』は、高級ブランド品と古着の真ん中。
古着だけど、デパートなどで売っている1万円以上の服や小物が、半額以下で買えるセレクトショップのイメージ。
店員さんもおしゃれだし、使える商品が揃っています。
これが、けっこういい買い物ができるんです。
しかも、セール品以下の値段で。

 

 

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普通のお店と違うのは、自分の持ち物を売ることもできるところ。
 
数年前に買ったポーターのカバンたち。
最近はすっかり使う機会を失い、クローゼットに眠っていました。
今回は、これらを査定してもらいました。
査定は30分程度です。

 

 

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結果は、キャンバストート2000円(Cランク)、ウエストポーチ4000円(Bランク)。
両方とも元は同じくらいのお値段だったけど、差が出たのは、使用感のレベルとデザインの新しさ。
1万円ちょいくらいのお値段だったから、使用したのにこの買取価格はかなり嬉しい!

 

 

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そして、手に入ったお金で新たに5900円のヴィオラドーロの鞄を購入!
元値34,500円らしいです。
 
割引率が高いとさらにテンションが上がるわ!
いい買い物した!

 

 

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おこさまと散歩の途中にショッピング。
賢く買い物できるわね。
おしゃれなパパ向けの商品もいっぱいです。

 

 

使わないものは売る!必要なものを買う!
これってエコな買い物よね♪

 

 


BAZZSTORE 江古田店

03-6908-0112
練馬区旭丘1-58-11
 
【営業時間】
12:00~22:00
 
【定休日】
年中無休
 


BAZZSTORE 桜台店

03-5946-9863
練馬区豊玉上2−21-18
 
【営業時間】
12:00~22:00
 
【定休日】
年中無休

カフェ併設になりました! LOQUACE (ロクアーチェ)

 

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loquace_02江古田駅南口から徒歩3分。
10年以上前からある江古田のパン屋『ロクアーチェ』が、今年4月にリニューアル。
カフェを併設になりました!
トレードマークの赤い外観もよかったけど、リニューアルしておしゃれ度がさらにUP!

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江古田駅周辺は硬い食感のハード系パンを扱うお店が多いけど『ロクアーチェ』は、柔らかい食感のソフト系のパンやお惣菜パンが中心。
オーナーの堀野さんの「子どもからお年寄りまで楽しんでもらいたい」という思いからなのだそうです。

 

 

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パンは店頭で対面販売になりました。

 

 

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バターの芳醇な香りとしっとり&もちもちの食感が楽しい「四角いクロワッサン」(180円)

 

 

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デニッシュ生地にカスタードクリームが入った「クイーンシュー」(200円)

 

 


LOQUACE (ロクアーチェ)

03-5984-3103
練馬区栄町1-8 小間屋ビル1F

【営業時間】
営業9:30-20:30
※ランチタイムは11:30〜14:00

【定休日】
不定休

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絵の先生だったオーナーのお店に飲みに通っていたら、いつのまにかお店を任されることになったという店長の手塚さん。

 

 

 

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オーナーさんは現在長野でCosiRosi otto3(コジロジオットサン)というお店をオープン。
その長野で作っているこだわりの薫製が食べられるお店としても評判。
自家製生ハム・サラミ・チーズなどの盛り合わせ(1630円)はぜひ食べて欲しい。
「いいものをお得に」というオーナーさんのスタイル通り、手間ひまかけたものがお得な値段で楽しめます。

 

 

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自家製スモークチーズ 550円

 

 

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自家製スモークベーコンソテー 550円

 

 

 

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20〜21時はハッピーアワー、ビールとワイン以外のドリンクが半額。
リッチなウイスキーもお得に飲めちゃいます。

 

 

 

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火曜日は定休日ですが、現在、日本酒や焼酎メインの「和オットの日」としてお店を開けています。
月1回ほど店内でライブもあって楽しめる、江古田のオトナの隠れ家。

 

 

 


OTTO2(オットニ)

03-3993-2385
練馬区栄町6-13 1F

【営業時間】
20:00-翌5:00

【定休日】
火曜

http://ottootto.info/
FacebookとTwitterもあります☆

POCANT(ぽかんと)

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ヒップホップダンスやスキューバダイビング、テニスなど多趣味なマモさん。

 

 

 

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のんびり、ぽかーんと、口を開けるような、ゆったりとした時間を過ごしてほしいという思いから、このPocantを江古田で始めて、今年で10年。

 

 

 

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仕事モードからリラックスモードに気持ちを切り替える場所として、通い続けるお客さんも多いそう。
プロジェクターでスポーツ観戦しながら盛り上がるイベントもあり。
定休日に、ワークショップや展示、ミニライブをすることもあるんだそう。

 

 

 

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自家製のサングリアが女性に人気!9種類の材料を独自にブレンドしていて、豊かな香りはまるでスイーツを食べているみたい!
マモさんこだわりのビールも要チェック。
メニューにはカクテルの丁寧な解説もあって、バーデビューにもやさしいお店です。
500円のミニオムハヤシライスは、音大生の間でも噂になるほどのおいしさ。
成人した2人のお子さんを持つマモさんは子育ての話題も豊富。
ママさんとの会話も盛り上がります。
お通し代がないのもお財布にうれしい!

 

 

 

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エビとブロッコリーのアンチョビオイルソテー 780円
鴨の生ハムのミニサラダ 580円
ガーリックトースト 280円

 

 

 


POCANT(ぽかんと)

03-3994-0031
練馬区栄町3-5
 
【営業時間】
18:00-翌1:00
(料理LO 0:00)
 
【定休日】
日曜
 
http://www.lautomne.jp/