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誰でも手軽にヨガを。「ネリヨガ」練馬〜江古田編

「ヨガ」 やったことありますか?

ヨガとは、サンスクリット語で「つながり」を意味しているそうです。

心と体、魂が繋がっている状態のことを表し、呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて、心身の緊張をほぐし、心の安定とやすらぎを得るものです。

 

練馬区内でも、手軽にヨガができるヨガ教室「ネリヨガ」があるんです。

7年前に開講され、今では、会員数3470人、毎月約450人の方がレッスンに通っているそう。

そして、最大の魅力は、1回1000円! その都度払い!

(レッスン内容によっては、1500円、2000円のレッスンもあり)

そしてそして、子連れ参加OKの産後ママクラスの充実。

そしてそしてそして、江古田、練馬、中村橋、豊島園、光が丘、向山、大泉学園、石神井公園こんなにたくさんの場所で開催しています。

P1110876ネリヨガ、インストラクターの皆さん。

 

 

その中から、練馬スタジオと江古田スタジオをご紹介します!

江古田スタジオは、浅間湯の2F。「スタジオラクーン」でやっています。

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ヨガ(大人/産後ママクラス)、ピラティス(大人/産後ママクラス)、ベビーマッサージ、土曜昼のムーンサイクルヨガ、木曜夜の安眠、キャンドル隠ヨガ、たくさんの種類のレッスンがあります。

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↑ピラティス大人クラス

 

↓産後骨盤矯正ヨガ、子連れクラス

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↓ベビーマッサージ(中村橋スタジオの写真)

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赤ちゃんと一緒にお出かけでき、ママもリフレッシュできるなんてステキ!

 

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練馬スタジオは、練馬図書館の近く、中村北1丁目。

月経血コントロールヨガ(大人/産後クラス)や、特別講座をやっています。

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↑月経血コントロールヨガ大人クラス

毎週、水曜日amに開催中です。

 

詳しいスケジュールや他クラスの情報は、ネリヨガホームページからご確認できます。

 

ご自身にあった場所、内容で選んでみたらいかが?

お得な回数券もあります。

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ネリヨガ

HP : https://www.nerimayoga.jp

詳しくは、ホームページまで↑

 

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